بذور القطونة أو لسان الحمل تعتبر مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية. إليك بعض الفوائد المحتملة:
* تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 وأوميغا-6، التي تلعب دورًا في دعم صحة القلب والجهاز العصبي.
* تحتوي على كميات مناسبة من البروتين، مما يساعد في بناء وصيانة الأنسجة.
* تحتوي على الألياف التي تدعم الهضم الصحي وتساعد في منع الإمساك.
* تحتوي على مركبات تعتبر مضادات للأكسدة، وهي تساعد في مقاومة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.
* تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة العامة.